Основные практики
Поделим условно практики на две категории: те, что практикуются ежедневно определенное время, и те, что практикуются ежедневно каждый момент времени. Первая категория называется магией, вторая – безупречной жизнью. Безупречность практикуется и в то же время к безупречности стремятся. Это тот случай, когда одним словом называют и процесс и результат (другие случаи будут встречаться позднее). Магические практики нужны для накопления «силы», безупречность же нужна для того, чтобы не терять ее. Для того чтобы понять что такое «безупречность» советуем изучить труды Карлоса Кастанеды. Здесь мы приведем лишь небольшую справку об этом.
Учение Карлоса Кастанеды
Сегодня имя Кастанеды очень известно, а его учение весьма популярно. А началось все в 1968 году, когда была опубликована его первая книга об учении индейцев-шаманов племени Яки. Многочисленные описания трипов под действием психотропных растений в общей атмосфере таинственности древней магии, сделали книгу настоящим бестселлером. Особенно актуальной данная тематика была в те времена расцвета культуры хиппи, которые стремились расширить свое сознание за счет приема различных препаратов.
«Я увидел среднего размера собаку, черную, приближавшуюся к воде. Собака начала пить. Я поднял руку, чтобы прогнать ее от моей воды. Чтобы выполнить это движение, я сфокусировал взгляд на собаке и внезапно увидел, что собака стала прозрачной. Вода была сияющей прозрачной жидкостью. Я видел, как она идет по горлу собаки в ее тело; я видел, как затем вода равномерно растекается по всему ее телу и изливается через каждый из волосков. Я видел, как светящаяся жидкость движется по каждому из волосков и затем выходит, образуя длинный шелковистый ореол». (К. Кастанеда)
Многочисленные чудеса, такие как прохождение сквозь стену или свободный полет высоко над землей, в купе с прекрасным чувством юмора учителя Кастанеды Дона Хуана, делают чтение поистине увлекательным. Каждая последующая книга все дальше уходит от идеи использования галлюциногенных растений, раскрывая все тонкости работы с сознанием. В учении Дона Хуана большое внимание уделяется работе со сновидениями и путешествиям по тонким планам. Такие понятия как «тональ» и «нагваль» хорошо интерпретируются в терминах как науки, так и различных мистических традиций. Весь мир представляет собой хаос, именуемый в учении толтеков Эманациями Орла, который посредством нашего сознания преобразуется в логичный для нас окружающий мир со своими правилами. Живя по правилам созданной сознанием реальности можно действовать лишь соответственно этим правилам. Магия начинается тогда, когда «точка сборки» сдвигается с места, сознание выходит из границ обусловленности физического мира, и может оперировать энергиями непосредственно с помощью воли. И тогда вопрос Карлоса своему учителю о том, было ли это с ним реально, или это было только в его сознании, решается сам собой. Ведь реальность – это не то, что привыкли называть ею люди, а скорее наоборот. Наше сознание каждый момент времени преобразует реальность в то, что мы способны осознать. И от того, смогут ли другие люди или не смогут воспринять то, что воспринимает человек, в силу своей настройки на другую частоту, реальность от этого ничуть не меняется.
Не зря маги в традиции Дона Хуана Матуса зовутся войнами, ибо сконцентрировать силу намерения так, чтобы преодолеть сопротивление окружающего мира, стремящегося всех поровнять и сделать частью бездушной толпы, чтобы преодолеть силу инерции, воистину нужна отвага воина.
«Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым. Быть воином означает быть легким и текучим». «Быть воином – это самый эффективный способ жить. Воин сомневается и размышляет до того, как принимает решение. Но когда оно принято, он действует, не отвлекаясь на сомнения, опасения и колебания. Впереди – еще миллионы решений, каждое из которых ждет своего часа. Это – путь воина». «Когда воина начинают одолевать сомнения и страхи, он думает о своей смерти. Мысль о смерти – единственное, что способно закалить наш дух». «Воин должен прежде всего знать, что его действия бесполезны, но он должен выполнять их, как если бы он не знал об этом. Это то, что шаманы называют контролируемой глупостью». «Воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет думать, когда закончит действовать». «Поступки обладают силой. Особенно когда тот, кто их совершает, знает, что это его последняя битва. В действии с полным осознанием того, что это действие может стать для тебя последней битвой на земле, есть особое всепоглощающее счастье». «Искусство воина состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком». «Ключом к шаманизму является изменение нашей идеи мира. Остановка внутреннего диалога – единственный путь к этому. Все остальное – просто разговоры». «Главная помеха для воина – внутренний диалог: это ключ ко всему. Когда воин научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми». «Утешение, небеса, страх – все это слова, которые создают настроения, которым человек учится, даже не спрашивая об их ценности. Так черные маги завладевают его преданностью». «Сердиться на людей означает считать их поступки чем-то важным. Настоятельно необходимо избавляться от подобного ощущения. Поступки людей не могут быть настолько важными, чтобы отвести на задний план единственную жизненно важную альтернативу: наши неизменные встречи с бесконечностью». «Когда видишь поля энергии, человеческие существа выглядят как световые волокна, похожие на белую паутину, очень тонкие. Они тянутся от головы к пупку, и человек похож на яйцо из текучих волокон. Руки и ноги подобны светящимся протуберанцам, вырывающимся в разные стороны». «Когда воин научится видеть, он увидит, что человек это светящееся яйцо, будь он нищий или король. А что можно изменить в светящемся яйце? Что?». «Мы делаем выбор только один раз. Мы выбираем быть воином или быть обычным человеком. Другого выбора просто не существует. Не на этой земле». (К. Кастанеда)
Большое внимание Кастанеда уделяет избавлению от чувства собственной важности и остановке «внутреннего диалога». Стать независимым от внешних условий – вот одна из важнейших целей на этом пути.
Магические практики
1. Умение абстрагироваться от физического тела. Это достигается путем нахождения неподвижно в какой-либо позе. Назовем это «любимой позой» (в йоге она называется «асаной»).
2. Контроль дыхания. Различные дыхательные техники способствуют погружению в измененное состояние сознания, кроме того, сами по себе способствуют развитию определенных духовных качеств (сидхи).
3. Умение контролировать свои мысли, и как следствие, концентрироваться на любой из них или полностью их отключать.
Итак, направление развития таково: контроль тела, контроль дыхания, контроль мыслей. Далее мы приведем примеры практик, позволяющие достичь результатов в данном направлении.
Выберите себе «любимую позу» и практикуйте ее каждый день, постепенно увеличивая время неподвижного пребывания в ней. Желательно, чтобы спина была прямой (для равномерного движения энергии внутри тела), сама поза была сидячей (чтобы не было возможности упасть или заснуть). Как вариант можно сидеть скрестив ноги (по-турецки), постепенно развив гибкость принимать «позу лотоса». Можно также встать на колени, а затем опустить ягодицы на пятки. Такая поза называется «дракон» или «алмаз». Вариант, когда вы сидите на краю стула выпрямив спину (не облокачиваясь на спинку стула) с руками на коленях, тоже вполне подойдет. Почитав литературу по хатха-йоге, вы сможете найти еще множество вариантов для себя. Попробуйте несколько из них, а после того, как сделаете выбор, уже не меняйте позу, ибо это не имеет смысла. Любая из них будет неудобной… до тех пор, пока не станет «любимой».
Немного освоившись в своей любимой позе, приступайте к дыхательным упражнениям. Приобретите метроном, или часы, которые тикают достаточно громко и отчетливо каждую секунду. Таким образом, вы сможете отсчитывать секунды. Существует множество видов дыхания. Приведем здесь следующее: вдох 4 секунды, задержка дыхания 16 секунд, выдох 8 секунд. После выдоха вдох осуществляется сразу без задержки дыхания. Дышите полной грудью, наполняя сначала нижнюю часть легких (за счет живота), затем среднюю часть легких (за счет диафрагмы), а потом верхнюю часть легких (чуть втягивая живот и поднимая грудную клетку). Однако будьте осторожны, не позволяйте возникать болезненным ощущениям от чрезмерного наполнения легких воздухом. Также стремитесь выдыхать весь воздух из легких каждый раз, однако не переусердствуйте и в этом. Дыхание в целом должно быть легким и приносить приятные ощущения. Выполняйте упражнение до появления чувства усталости. Постепенно увеличивайте время исполнения, а когда достигните получаса за один прием без какого-либо напряга, переходите к большим циклам. Циклы рассчитываются следующим образом: к количеству секунд вдоха прибавляется одна секунда, к задержке дыхания 4 секунды, а к выдоху 2 секунды. Таким образом получаются циклы: 5-20-10 (5 секунд вдох, 20 задержка дыхания, 10 выдох), 6-24-12 и т.д. Когда вы достигните исполнения циклов 12-48-24 в течение получаса за один присест, то уже вполне оцените всю волшебную силу данного упражнения. Если продвижение дается с трудом, увеличивайте не длительность циклов, а длительность исполнения упражнения от получаса до часа. Это наполнит вас силой, поможет избавиться от многих болезней, очистит энергетику и сознание.
Контроль мыслей следует начать с отслеживания возникающих образов. Нужно просто стремиться «созерцать себя со стороны», отмечая в сознании всплывающие мысли. Во время дыхательных упражнений концентрируйтесь на самом процессе. Не думайте о чем-то постороннем, вместо этого созерцайте происходящие с вами процессы. Ощущайте свое тело целиком, чувствуйте как воздух входит через нос и наполняет легкие. Мысленно про себя произносите счет секунд. Если веки прикрыты, созерцайте темный фон, не проецируя на него никаких образов. Если веки чуть приоткрыты, созерцайте какую-либо статичную или монотонно текущую картину (узор, пламя свечи, текущую воду). Представляйте что вдыхаемый воздух это чистая бело-золотистая энергия, которая входит и наполняет вас на вдохе. Выдыхаемая энергия уже грязная. Ощущайте, как вы наполняетесь силой про вдохе, и избавляетесь от грязи при выдохе. При задержке дыхания концентрируйтесь на пустоте или на целостности своего тела (а лучше попытаться почувствовать свои тонкие тела, почувствовать себя энергетическим шаром).
Занимайтесь ежедневно (лучше всего в одно и то же время), не пропуская ни одного занятия. Поэтому не следует заниматься больше, чем можете выдержать впоследствии, иначе после стремительного старта наступит кризис. Пусть прогресс в практиках идет медленно. Не торопитесь никуда. Получайте удовольствие от процесса, не стремясь к результатам. В этом залог успеха.
